Araştırma ve ödevleriniz için her türlü kaynağı ve dokümanı En Geniş Araştırma ve Ödev Sitesi: www.arsivbelge.com ile bulabilir ve İsterseniz siz de kendi belge ve çalışmalarınızı gönderebilirsiniz!
Her türlü ödev ve dokümanı
www.arsivbelge.com ile kolayca bulabilirsiniz!


Araştırmalarınız için Arama Yapın:





  
                    

Bulgur Hakkında Bilgi ve Faydaları
www.arsivbelge.com
Bulgur Hakkında Bilgi ve Faydaları dokümanıyla ilgili bilgi için yazıyı inceleyebilirsiniz. Binlerce kaynak ve araştırmanın yer aldığı www.arsivbelge.com sitemizden ücretsiz yararlanabilirsiniz.
Bulgur Hakkında Bilgi ve Faydaları başlıklı doküman hakkında bilgi yazının devamında...
Ödev ve Araştırmalarınız için binlerce dokümanı www.arsivbelge.com sitesinde kolayca bulabilirsiniz.

Bulgur Hakkında Bilgi

Geçmişten bugüne kadar sofralardan eksik olmayan ve en önemli bakliyat ürünlerinden biri olan bulgur, diğer bir bakliyat ürünü olan pirince göre oldukça faydalı bir gıda çeşidi olmaktadır. Uzmanlar yaptıkları açıklamalarda pirinç yerine bulgurun tercih edilmesini ve genel olarak bulgur tüketilmesini tavsiye etmektedir.

Bulgurun faydaları nelerdir?

Avrupalı bilim adamları kısa bir süre önce bulgur konusunda birtakım araştırmalar yapmaya başlamış ve bulgurun faydalarını olduğunu açıklamıştır. Tüketilmesi gereken besin gıdaları arasında ön planda yer alması konusunda ısrar bir tavır sergileyen bilim adamları, bulgur tüketimi ile birçok sağlık sorunun kolay bir şekilde ortadan kalkacağını savunmuştur. Bulgurun faydalarını sıralayacak olursak;

  • İlk olarak kuru baklagiller ile pişirildiğinde besin değerinin arttığı karşımıza çıkmakdır.
  • Bunun yanında bulgur içerisinde B grubu vitaminler, fosfor, demir ve potasyum bulunmaktadır.
  • Ayrıca özellikle hamile kadınların bulguru tüketmesi ve bu sayede folik asit oranını artırması uzmanlar tarafından ivedilikle tavsiye edilmektedir. Folik asit oranının artması bebeğin gelişimine olumlu etkiler sunacağından, gebe kadınların bulgur tüketimine ağırlık vermesi öncelikli bir konumda yer almaktadır.
  • Diğer yandan ideal bir bulgur tüketimi sayesinde kan düzeyinde ki dalgalanmalar tamamen yok edilmektedir.
  • Bunların yanı sıra kalp, damar ve bağırsak hastalıklarının giderilmesine yardımcı olan bulgur, sorunsuz bir yaşam için zemin hazırlamaktadır.

Son olarak bulgur konusunda dikkat edilmesi gereken bazı hususların da bulunduğunu söylemek istiyoruz. Potasyum açısından zengin bir besin olan bulgurun, böbrek rahatsızlığı olan kişiler tarafından kanda ki potasyum değerinin yüksek olduğu zamanlarda tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Ayrıca bulgurun mide şikayetlerinde artış göstereceğini de belirtmeden geçmeyelim.

Eğer böbrek rahatsızlığınız yoksa siz de belirli periyotlarda bulgur tüketimi yapabilir ve yukarıda listelemiş olduğumuz sorunlarla karşı karşıya kalmaktan kurtulabilirsiniz.


Ekleyen:Ümit SERT
Kaynak:(Alıntıdır)
Aradığınız Dokümanı Bulamadıysanız, Farklı Araştırmalar Yapmak İstiyorsanız Site İçi Arama Yapabilirsiniz!

Ödev ve Araştırmalarınız için www.arsivbelge.com Sitesinde Kaynak Arayın:


Ödev ve Araştırmalarınız için Arama Yapın:
     Benzer Dokümanları İnceleyin
Savaşta Bilgi mi üstündür Kılıç mı? Münazara Örneği(57288)

Elmanın Fayda ve Zararları(2995)

Yönetim Bilişim Sistemi ( Management Information Systems )(2981)

Anne Sütünün Faydaları(2762)

İşletmelerde Bilgi Yönetimi(2513)

          Tanıtım Yazıları
      
Türkçe İtalyanca ve Almanca Cümle Çevirisi İçin Birimçevir Sitesi

Esenyurt, Beylikdüzü ve Kartal Bölgelerinde Satılık Daire İlanları

Belge Çevirisi

Siz de Tanıtım Yazısı Yayınlamak İçin Tıklayın

Diğer Dökümanlarımızı görmek için: www.arsivbelge.com tıklayın.          

Siz de Yorum Yapmak İstiyorsanız Sayfanın Altındaki Formu Kullanarak Yorum Yazabilirsiniz!

Yorum Yaz          
Öncelikle Yandaki İşlemin Sonucunu Yazın: İşlemin Sonucunu Kutucuğa Yazınız!
Ad Soyad:
          
Yorumunuz site yönetimi tarafından onaylandıktan sonra yayınlanacaktır!