Araştırma ve ödevleriniz için her türlü kaynağı ve dokümanı En Geniş Araştırma ve Ödev Sitesi: www.arsivbelge.com ile bulabilir ve İsterseniz siz de kendi belge ve çalışmalarınızı gönderebilirsiniz!
Her türlü ödev ve dokümanı
www.arsivbelge.com ile kolayca bulabilirsiniz!

Araştırmalarınız için Arama Yapın:


Araştırmalarınız için Arama Yapın:

  
                    

Spor Giyim için Tüyolar
www.arsivbelge.com
Spor Giyim için Tüyolar dokümanıyla ilgili bilgi için yazıyı inceleyebilirsiniz. Binlerce kaynak ve araştırmanın yer aldığı www.arsivbelge.com sitemizden ücretsiz yararlanabilirsiniz.
Spor Giyim için Tüyolar başlıklı doküman hakkında bilgi yazının devamında...
Ödev ve Araştırmalarınız için binlerce dokümanı www.arsivbelge.com sitesinde kolayca bulabilirsiniz.

Spor Giyim Nasıl Olmalıdır? İşte Tüyolar:

 

Üst Giyim

Kişi nasıl rahat ediyorsa o şekilde giyinmelidir. Giyim mevsime uygun olmalıdır. Sauna eşofman denilen o zulüm giyecekleri asla kullanılmamalıdır! Son derece sağlıksızdırlar. Giyilen giysi terlemeyi teşvik eden değil teri emen yapıda olmalıdır. Bu yüzden naylon yerine pamuklu giysileri tercih etmelisiniz.

Alt Giyim

Şort, eşofman altı, ya da tayt. Hangisi ile rahat ediyorsanız onu tercih etmelisiniz. Hareketinizi kısıtlayacak giysilerden kaçının.

Ayakkabı

Spor ayakkabı alırken dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır. Fazla ince tabanlı ayakkabı kullanmayın. Ağır yük kaldırırsanız topuk dikeni olasılığını artırır. Ayak tabanınızı destekleyen, nefes alan ayakkabıları tercih edin. Ayakkabının nefes alıp almadığını satın almadan önce deneyebilirsiniz. Ayakkabıyı giydiğinizde ayağınızı hızlıca bir şekilde öne arkaya sallayın. Parmak uçlarınızda havayı rahatça hissedebildiğiniz ayakkabılar daha sağlıklıdırlar.

Çorap

Çorap seçimi de ayak sağlığı açısından önemlidir. Pamuklu çorapların tercih edilmesi yararınıza olacaktır.

Eldiven

Eldiven kullanımı isteğe bağlıdır. Ben spor hayatım boyunca, ağırlık çalışmalarımda hiçbir zaman eldiven kullanmadım. Bir erkeğin elinde biraz nasır bulunmasının bence pek bir önemi yok. Eldiven giymek nasırları önler mi diye soracak olursanız, tam olarak engellemese de azaltır. Ancak dediğim gibi, eldiven kullanımı tercih meselesidir. İleri seviye çalışan bir bayan sporcunun eldiven kullanması yerinde olacaktır.

Açık Havada Spor Yaparken Nasıl Giyinilmeli?

Yukarıda yazılanlara ilaveten, bol güneşli günlerde şapka takmak kafa sağlığı açısından yararlı olacaktır.

kaynak: metesports.com


Ekleyen:Ümit SERT
Kaynak:(Alıntıdır)
Aradığınız Dokümanı Bulamadıysanız, Farklı Araştırmalar Yapmak İstiyorsanız Site İçi Arama Yapabilirsiniz!

Ödev ve Araştırmalarınız için www.arsivbelge.com Sitesinde Kaynak Arayın:

Ödev ve Araştırmalarınız için Arama Yapın:
     Benzer Dokümanları İnceleyin
Spor Yapmanın Önemi ve Faydaları(37825)

Giyim Teknolojisi - Kadın-Erkek Kot Pantolon Çizimi(5159)

Osmanlıda Spor(3576)

Modanın Etkisiyle Ortaya Çıkan Giyim Tarzları(3535)

Osmanlıda Çeşitli Spor Dalları(2924)

          Tanıtım Yazıları
      
Türkçe İtalyanca ve Almanca Cümle Çevirisi İçin Birimçevir Sitesi

Esenyurt, Beylikdüzü ve Kartal Bölgelerinde Satılık Daire İlanları

Belge Çevirisi

Siz de Tanıtım Yazısı Yayınlamak İçin Tıklayın

Diğer Dökümanlarımızı görmek için: www.arsivbelge.com tıklayın.          

Siz de Yorum Yapmak İstiyorsanız Sayfanın Altındaki Formu Kullanarak Yorum Yazabilirsiniz!

Yorum Yaz          
Öncelikle Yandaki İşlemin Sonucunu Yazın: İşlemin Sonucunu Kutucuğa Yazınız!
Ad Soyad:
          
Yorumunuz site yönetimi tarafından onaylandıktan sonra yayınlanacaktır!